В рамках просвітницької програми, відбулася важлива лекція, присвячена темі, яка хвилює кожного: «Як зберегти здоров’я та бути щасливим в умовах сьогодення». Захід був покликаний надати слухачам практичні інструменти та знання для підтримки фізичного й ментального благополуччя у швидкоплинному та часто непередбачуваному світі.
Лекція розпочалася з усвідомлення того, що здоров’я – це не просто відсутність хвороб, а стан повного фізичного, душевного і соціального добробуту. Лекторка наголосила, що в сучасних реаліях особливо важливо сприймати здоров’я як цілісну систему, де всі компоненти взаємопов’язані.
Лекція завершилася інтерактивною сесією «запитання-відповідь», де кожен учасник мав можливість отримати індивідуальну пораду.
Наприкінці лекції було зроблено ключовий висновок: піклування про себе – це не розкіш, а необхідність. Навіть невеликі, але систематичні кроки у напрямку покращення свого фізичного